" Mistyكوپلند" برايدرهم شكستنموانعنژاديدردنيايرقصبه عنواناولينبالرينآمريكاييآمريكاييباتئاتربالهآمريكاييجشنگرفته مي‌شود.اوهمچنينبهخاطرنشاندادنيككتاب"شخصيبهخودي"كهنهتنهااستراتژي‌هايتناسباندامبلكهدرس‌هايزندگيرابهعنوان"زبانبدني"عرضهمي‌كند,بهزنانيكهتمايلدارند يكبدنسالموسالمرا بدونداشتن رژيم غذايييارژيمغذاييدوست داشتهباشند, نوشتهشده‌است.همچنينيكپرايمردرموردايجاداعتمادبه نفسوتجسماهدافيكفردوdreams.MistyCopelandballerinaدرروزچهارشنبه,ازطريقيكتوركتابنهشهركهدرaروزه‌ايآيندهوهفته‌هاپوشيدهبود, بهاواجازهدادهشد,اوبهمكان‌هاييمانندشيكاگو,سياتل,لس‌آنجلس,فيلادلفياونيويورك(برايدومينبار)برخوردمي‌كند.وهنگاميكهازدانشگاههارواردپرسيدهشد, "منسوالاتزياديدر مورداينكهچگونهآموزشدادم,آنچهمي‌خوردم,بهدستخواهمآورد", ودرپاسخبهاين پرسش كهچهچيزياله‌امبخش كتابسوماوبوده‌است,گفت: "منمي‌خواستمنشان دهمكهرقصندگان, ورزش‌كارانهستند.مردمما رادرحالچرخشبرروي صحنهولباس‌هايزيبامي‌بينند.اماشدتآنكارياستكه ماانجام مي‌دهيم."Theبراق,پرازعكس‌هاييازكوپلند",توصيه‌هاييدر موردچگونگيپيداكردنانگيزهبرايسالم‌ترشدن, ارائه مي‌كند.اومي‌نويسد:"برايكسانيكهمي‌خواهنديكبدنلاغر,انعطاف‌پذيروانعطاف‌پذيرداشتهباشند,صفحاتيازبرنامه‌هايغذايي,برنامه‌هايغذايي,كاره‌اي روزمره,وكلمات"Armoury"درسال‌هاياخيرتغييركرده‌استكهدرآنزنانديگرتمايليبهاستخوان‌هايعريانيكمدلباندندارند.
به گفته وس,, نويسنده پرفروش و كارآفرين اجتماعي كه در اوايل شب با گروهي از دختران در خانه UA در بالتيمور, با گروهي از دختران آشنا شد, او با گروهي از دختران در خانه UA در بالتيمور, با گروهي از دختران آشنا شد, كه بسياري از آن‌ها در اوايل روز با گروهي از دختران ملاقات كردند. اما آنچه كه او هم نشان مي‌دهد قدرت كار سخت و پشت‌كار است. در واقع, كوپلند يك داستان پيشينه از tenacity دارد كه استعداد او را تاييد مي‌كند. او اغلب از تربيت متواضعانه او به عنوان يكي از شش خواهر و برادر در يك نقطه در متل در كاليفرنيا صحبت كرده‌است. Copeland مي‌نويسد: " وقتي من يك كودك بودم, خانواده من اغلب پول كمي داشتند و ما مجبور بوديم هر آنچه را كه مي‌توانيم بخوريم. "
من عادت داشتم كه چيپس ذرت را آغشته به سس تند و روشنايي در پنير تيره‌رنگ كه از يك بطري بيرون ريخته بود, دوست داشته باشم. " من مي‌خواستم نشان دهم كه رقصندگان, ورزش‌كاران هستند. مردم ما را در حال چرخش بر روي صحنه و لباس‌هاي زيبا مي‌بينند. اما شدت آن كاري است كه ما انجام مي‌دهيم. او روز چهارشنبه گفت: " من اغلب هشت ساعت يا بيشتر در هر روز در حال رقصيدن با يك خبرنگار هستم ", او مي‌گويد: " من اغلب هشت ساعت يا بيشتر در هر روز در حال رقص هستم ", من در برنامه دكتر اوز هستم و او گفت: " اوه, شما واقعاً آشپزي مي‌كنيد? " او با دهان بسته خنديد و گفت: " از ديدن, بو كشيدن و چشيدن غذاهاي خوب لذت مي‌برم. People نشان مي‌دهد كه يك رقاص جوان كه در نيويورك زندگي مي‌كند, به عنوان يك رقاص جوان كه در نيويورك زندگي مي‌كند و يا چند سال پيش گوشت قرمز, مرغ و غذاهاي ناسالم را استنشاق مي‌كند, نشان مي‌دهد كه متل در نيويورك براي خوردن گوشت اضافي كباب و يا تنفس يك دوجين سيب Kreme Kreme استفاده كرده‌است. علاوه بر غذاهاي دريايي, او از سبزيجات, ميوه‌ها, محصولات لبني, آجيل و چربي‌هاي سالم, به عنوان مثال روغن زيتون, به همراه مقدار فراوان of استفاده مي‌كند? Peanut و دسر و دسر با آرد سفيد و گاهي هم يك گيلاس شراب. به طور متناوب, او با خودش با خرچنگ دريايي سرخ برخورد خواهد كرد, جايي كه او به خاطر پاهاي خرچنگ و يك سالاد در كتاب menu.The هم شامل نكات انگيزشي و كلمات تشويق و همچنين راهنمايي در مورد چگونگي ادامه رفتن به زماني كه ممكن است بخواهيد تا زماني كه مي‌خواهيد به up.Unde و Misty كوپلند كمك كنيد.
كمپين I Will What I Want براي نشان دادن چگونگي تغيير استانداردها براي زنان. حسن نيت ارائه دادن زير آرمور بخشي از اهميت يافتن مربيان و در نهايت يكي بودن است ، زيرا Copeland براي چندين دختر و زن جوان است. حتي گزيده هايي از مجله شخصي وي وجود دارد. يكي در بخشي مي گويد: "من كي هستم? آيا من معامله واقعي هستم? من به اندازه كافي خوب هستم?"با نگاهي به Copeland ، كه سالها اضطراب و عزت نفس پايين را اعتراف مي كند ، واضح است كه او اكنون مي تواند پاسخ مثبت دهد.او با خوشحالي لبخند زد: "اين يك سفر طولاني بوده است. NBCBLK را در فيس بوك ، توييتر و اينستاگرام دنبال كنيد
منبع